Тубыҡтар һыҙлағанда

Әммә бер рецепт күҙемә салынды, шуны эшләп ҡараным һәм ауырыу-һыҙланыуҙарым юҡҡа сыҡты. Шулай итеп, бер миҡдарҙа шыттырылғаан бойҙай (пророщенная пшеница), ҡабаҡ орлоғо, миндаль һәм творог алабыҙ, бал өҫтәйбеҙ. Барыһын да блендерҙа ваҡлайбыҙ. Ике аҙна һуҙымында икешәр аш ҡалағы көнөнә ике тапҡыр ашайбыҙ. Һөҙөмә ике -өс көндән күренә. Күп эшләмәгеҙ, тиҙ боҙола.