Талҡан

Талҡан – туҡлыҡлы, көс биреүсе, дауалау үҙенсәлектәренә эйә ризыҡ. Ул хатта итте алмаштырған, шуға күрә алыҫ сәфәрҙәргә алыр булғандар.

Был милли ризыҡ менән туҡланған ата-бабаларыбыҙ быуын, умыртҡа һөйәге ауырыуҙарының ни икәнен дә белмәгән. Ысынлап та, был үҙенсәлекле ризыҡтың файҙаһы бик күп. Талҡанды эшкәтеү өсөн организм артыҡ энергия сарыф итмәй.

Мейе үҫешенә яҡшы йоғонто яһай. Шәкәр диабеты менән ауырыусыларға талҡан икеләтә файҙалы.

Автор:Миляуша Валеева

Читайте нас: