Һөт менән һарымһаҡ: һаулыҡ эликсирымы әллә шикле сарамы?

Ыңғай яҡтары: Һөт менән йомшартылған, һарымһаҡтың актив матдәһе (аллицин) һаҡсыл эш итә, әммә үҙ үҙенсәлектәрен һаҡлап ҡала.

1.Һыуыҡ тейгәндә һәм йүткергәндә: йылы эсемлек бәүелде шыйыҡландыра, ә һарымһаҡ фитонцидтары бактерияларҙы үлтерә.

2.Паразиттарҙан ҡотолдора: халыҡтың иң билдәле ҡорттарға ҡаршы сараларының береһе.

3. Эсәк өсөн яҡшы: аш һеңдереүҙе яҡшырта һәм газ барлыҡҡа килеүен кәметә.

4. Ҡан тамырҙары өсөн файҙалы: ҡан тамырҙары стеналарын нығытырға һәм ҡан баҫымын кәметергә ярҙам итә.

Шуныһы

мөһим: бешереүҙә һарымһаҡ еҫе юҡҡа сыға, ә һөт әселеген юғалта.

Етешһеҙлектәре, кире яҡтары:

 Ҡыҙғанысҡа ҡаршы, сара бөтәһенә лә яраҡлашмай. Түбәндәге осраҡтарҙа эсемлекте эсергә ярамай:

• Гастрит, язва һәм панкреатит (бигерәк тә киҫкен стадияла) булғанда, һарымһаҡ лайлалы биҙҙе ярһыта.
• Бауыр һәм бөйөр ауырыуҙары.
• Геморрой.
• Эпилепсиялар.
• 2 йәшкә тиклемге балаларға һәм лактозаға аллергия булған ваҡытта.

Артыҡ доза ҡулланғанда үҙәк көйөүе, эс күбеүе йәки тахикардия барлыҡҡа килеүе ихтимал.

Рецепт: классик төнәтмә

Был иң һаҡсыл метод, ул йүьәлде баҫа һәм эстәге ҡорттарҙы сығара.

Ингредиенттары

• Һөт (майлылығы - 3,26% ) 1 стакан (250 мл).
• Һарымһаҡ - 1 уртаса ҙурлыҡтағы бер теш.
• Бал 1 сәй ҡалаҡ (теләк буйынса, йүткереүҙән).

Әҙерләү (2 минут):

1.Һарымһаҡты ваҡ итеп турвғыҙ.

2.Һөттө бәләкәй генә кәстрүлдә ҡайнатып алығыҙ.

3.Һарымһаҡты ҡайнар һөткә ташлағыҙ, утты һүндерегеҙ һәм ҡапҡас менән ҡаплағыҙ. 3-5 минут тороғоҙ.

5.Һөҙгөс аша үткәрегеҙ (һарымһаҡ киҫәктәрен йыйып алыу өсөн).

6.Йылынғансы һыуытығыҙ һәм бал өҫтәгеҙ.

Нисек эсергә:

• Йүткергәндә: көнөнә 1 тапҡыр кис йоҡлар алдынан, 35 көн дауамында.
• Паразиттарҙы ҡыуып сығарыу өсөн: көнөнә 3 тапҡыр 1/4 стакан, ашауға тиклем, курс - 7 көн.

Кәңәш: үҙенсәлекле тәмен бөтөрөү өсөн, ҡайнатманы апельсин йәки лимон киҫәге менән бирегеҙ.