Организм өсөн ябай ҙа , файҙалы ла рецепт

Иртән торғас та,  һарымһаҡтың бер тырнағын тураҡлап, (бөтөн көйө йотоп булмай) ас ҡарынға йылымыс һыу менән эсергә,   быны ярты йыл дауамында эшләргә. Бауырзағы шеште һәм бвшҡв ауырыуҙарҙы юҡҡа сығара. Быларзы үҙем эстем, шуға яҙам бәлки кемгәлер файҙаһы тейер.

Фото Р. Хисаева